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孕妈妈在家静养需要注意甚么照片

发布时间:2020-03-27 14:46:20 编辑:笔名

种别: 孕妇食谱 老人食谱 营养不良调理 春季养生调理 快餐/主食

主料: 糯米 150克

辅料: 枣(干) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 莲子 25克

调料: 冰糖10克 各适当

制作工艺:

1.将红枣、花生仁、大豆、莲子洗净泡发。

2.将糯米洗净水泡一夜。

3.将上述泡好的红枣、花生仁、大豆、莲子、糯米一同放入锅中,,加适当水,先用旺火烧开,后用小火煮成粥。吃时根据自己的情况放入冰糖。

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