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菠萝饭的做法讲解富含纤维低热低卡

发布时间:2019-06-08 06:50:59 编辑:笔名
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菠萝饭的怎么做,菠萝富含纤维,低热低卡,是美容水果之一,下面就为大家介绍菠萝饭的做法:

菠萝饭的做法:

主料:菠萝1个、米饭适量、鸡蛋1个、虾仁适量、洋葱适量、青豆适量、胡萝卜适量、香菇3朵(可选)

辅料:盐、生抽、黑胡椒、鸡精、香油、椰汁可选

菠萝饭的做法步骤:

1. 提前煮米饭(不一定要隔夜)。滴几滴香油,煮出来的米饭香香的,并且不那么容易粘锅

2. 菠萝切半,掏出菠萝肉

3. 菠萝、香菇、洋葱、胡萝卜切小块

4. 先炒鸡蛋,我做炒饭用喜欢炒得碎一点~

5. 锅内烧油,中火,先下洋葱碎慢慢煸炒出香味

6. 然后下青豆、胡萝卜、香菇、虾仁,转成中高火翻炒3分钟

7. 下煮好的米饭,翻炒均匀,如果出现粘锅需要再加一些食用油

8. 下菠萝丁、鸡蛋,转大火翻炒,撒适量盐、生抽、椰汁、黑胡椒、鸡精调味

9. 炒好的饭。放入菠萝容易即可

以上为大家介绍的就是菠萝饭的做法,你了解了吗?

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